Witlof

Gezond eten met voldoende groente dat kan met deze wrap gevuld met witlof, champignons, een hamburger, ham, kaas en een lekker sausje.

Benodigdheden voor 1 persoon:
– 2 stronken witlof
– 2 volkomen wraps
– 100 gram champignons
– 2 plakken kaas
– 4 plakjes ham
– 1 verse hamburger
– 3a4 te salsa saus mild

Bereiding:
– Haal de buitenste bladeren van de witlof en snijdt het onderste gedeelte eraf. Snijdt de witlof door de midden en kook ze in ongeveer 12 minuten gaar.
– Verwarm een beetje olie in een pan en bak hierin de hamburger gaar.
– Was en snijdt ondertussen de champignons in plakjes en voeg deze toe aan de pan met de hamburger en bak kort mee.
– Giet de witlof af en zet even opzij.
– Verwarm een wrap in een pan, beleg deze met de ham en kaas, serveer daarbovenop de witlof (2 halve stronkjes per witlof). Snijdt de hamburger in stukjes en verdeel deze samen met de champignons over de twee wraps.
– Maak het af met een beetje salsa saus. Rol de wrap stevig op en smullen maar.

Eet smakelijk!

Witlof

Leave a comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

css.php