❤️ Blauwe Bessen Kwark Muffins
kwark muffins

Zin in een heerlijk tussendoortje die maar 127kcal bevat? maak dan eens deze blauwe bessen kwark muffins. Met maar een paar ingrediënten maak je deze simpele muffins. Benodigdheden: – 200gr magere kwark – 200gr speltmeel – 1 a 2el kaneel – Snuf zout – Handje bevroren blauwe bessen – 2tl bakpoeder Bereiding: – Verwarm de […]

Read more
❤️ Kwark ontbijtkoek bowl
Kwark ontbijtkoek bowl

Een goed begin van de dag start je met een ontbijt! Ontbijt met deze kwark ontbijtkoek bowl en je start de dag vol energie. Benodigdheden: – 5el. Optimel kwark (smaak na keuze) – 1 plak ontbijtkoek – 6 druiven – Halve banaan – Verkade karamel bites – 1el. Pompoenpitten – 1el. Havermout of meusli – […]

Read more
❤️ Stroopwafel ontbijt
stroopwafel ontbijt

Ontbijten doe ik altijd erg graag, ik sta er graag zelfs eerder voor op om een heerlijk ontbijt in elkaar te knutselen.. Yumm!! Gelukkig maar want ontbijten is heel belangrijk voor je lichaam, je hebt brandstof nodig om de dag te starten. De ene keer maak ik pannenkoeken, dan havermout en vervolgens gewoon een plakje brood […]

Read more
❤️ Kwark kiwi ontbijt

Soms zijn de simpelste recepten het lekkerst, daarom wil ik dit heerlijke ontbijtje jullie niet weerhouden. Simpel gemaakt en super lekker en daarnaast ook nog eens gezond. Benodigdheden: – 150 a 200 gram Kwark – 1el. lijnzaad – 1 kiwi – 1/4 banaan – 1el. moerbeien – 1el. goijbessen – Pindapasta (pindakaas) – 2 a […]

Read more
❤️ Kwark kersen toetje

Een lekker, gezond en toetje die er mooi uitziet, dat is dit kwark toetje met granola en kersen. Benodigdheden: – kwark – Hak kersenvulling – Granola Bereiding: – Eerst maken we de granola. Klik hier voor het recept: – Doe dan steeds om en om kwark en granola in een glaasje. – Maak het af […]

Read more
css.php