❤️ Mijn Tweede Halve Marathon Is Een Feit!!

Jaaaaaa zoals je al leest in de titel;; mijn tweede halve marathon is een feit!! Afgelopen maandag was ik alleen thuis daarom had ik voor mijzelf een duurloopje van rond de 10 a 12km op de planning. Er was ten slotte toch niemand die op mij zat te wachten voor een luxe tweede paasdag brunch, […]

Read more
❤️ Starten met hardlopen in de winter

Januari is alweer halverwege, hoe gaat het met jouw voornemens? Ben jij begonnen met hardlopen of twijfel je nog steeds om deze stap te zetten? Of misschien denk je ik ga in het voorjaar starten met hardlopen, de temperaturen zijn dan beter en het is s avonds langer licht.. Toch zijn er genoeg redenen om direct […]

Read more
❤️ Voorbereiden op een hardloopwedstrijd

Je bent al een hele tijd aan het trainen tot op het moment dat je jou opgeeft voor een wedstrijd. Super leuk natuurlijk maar toch brengt z’n wedstrijd spanning met zich mee. wat kan ik nou het beste eten voor een wedstrijd? en wat juist niet? ben ik wel op tijd? waar kan ik de auto […]

Read more
❤️ Eten voor- en na het sporten

Oefff iedereen heeft het vast wel eens meegemaakt tijdens het sporten last krijgen van steken of niet fijn lopen vanwege het eten wat je net hebt genuttigd. Er is niet vervelender dan dat. Gelukkig kunnen we voor onze training rekening houden met onze voeding om zo een lekker ontspannend rondje te kunnen rennen of om een andere […]

Read more
❤️ Yess Mijn Eerste Halve Marathon!!

Tja, voor velen is het een droom of vinden het juist “gekken” werk.. Ook ik dacht daar een poos geleden zo over. Maar die gedachte is veranderd, en is die droom werkelijkheid geworden, Oh mega blij was ik, en eigenlijk ook wel een beetje trots!! Vorige week zondag een heerlijke zonnige dag met weinig wind […]

Read more
❤️ 10 redenen waarom ik van hardlopen houd

Dat ik gek ben van hardlopen dat is zo’n beetje iedereen wel bekend, denk ik… Maar waarom ben ik er zo gek op. Dat vertel ik vandaag in 10 redenen. De vrijheid die hardlopen geeft en biedt, ik kan niet meer zonder hardlopen. 1. Je kunt het doen wanneer en hoelang jezelf wilt. 2. Lopen […]

Read more
♥ Wat te doen met een hardloop blessure?

Je hebt het vast wel eens meegemaakt, een pijntje hier een pijntje daar, deze kleine pijntjes gaan meestal vanzelf weer weg na een paar dagen rustig aan te doen, maar wat doe je met pijn die maar niet weg gaat? rustig door gaan? of puur alleen rust nemen en het sporten even naast je neer te leggen? Soms is de […]

Read more
css.php