❤️ Lunch wrap gevuld met tonijnsalade

Zin in een heerlijke frisse en gezonde lunch? Deze wraps met tonijnsalade bieden uitkomt! Makkelijk en snel te bereiden en super lekker. Benodigdheden: – wraps – 1 blikje tonijn op water – Halve ui – 3 augurken – Peper/zout – 1el mosterd (Calvé) – 2el frietsaus – 1el augurken sap (water) – Komkommer – Snoeptomaatjes […]

Read more
❤️ Heerlijke kip krokant schnitzel wrap
Kip krokant schnitzel

Mmm kip krokant schnitzels is op dit moment mijn favoriete stukje vlees. Meestal eet ik dit in combinatie met aardappeltjes en groente, maar waarom niet in een wrap?! Dat probeerde ik afgelopen week.. Deze wrap is super lekker én krokant! 🙂 Benodigdheden 2 personen: – 4 volkoren wraps – 4 plakjes Kaas (ik gebruikte geitenkaas) […]

Read more
❤️ Gerookte zalm met ei in een maïs wrap
Tortilla gerookte zalm en ei

Een maïs tortilla gevuld met gerookte zalm, bieslook en ei, geserveerd met een heerlijke koolsalade. Terwijl ik dit recept voor jullie typ denk ik terug aan deze heerlijke maaltijd, ik zou het morgen zo weer kunnen maken. De combinatie zalm, ei, bieslook en créme fraiche in een tortilla zijn echt overheerlijk! Dit tortilla recept met koolsalade is […]

Read more
❤️ Wrap met zalm & asperges

Deze heerlijke wrap at ik afgelopen week als lunch. De combinatie zalm en asperges is verrukkelijk, daarom deel ikgraag dit recept met jullie. Ik maakte bij deze wrap een lekkere salade. Benodigdheden voor 2 personen: – 2 wraps – 6 asperges uit een potje – 100gr. zalm – ijsbergsla – Philadelphia light met bieslook (na […]

Read more
♥ Gevulde omelet

Zin in een lekkere en goed vullende lunch? of misschien voor het ontbijt? Probeer dan is deze goed gevulde omelet. Makkelijk en snel te maken en reuze lekker. Voor dit recept zet ik alleen de ingrediënten in het lijstje, de hoeveelheid mag je zelf invullen. Benodigdheden: – 2 of 3 eieren – Bieslook – Italiaanse kruiden – […]

Read more
♥ Lunch: Wrap met Pindapasta & Nutella

Soms moet je jezelf echt even verwennen, gewoon omdat je het verdiend hebt, of omdat je er gewoon heeeel veel zin in hebt. Ik vond dat ik deze lekkere lunch wel had verdient nadat ik een zware training had gehad met twee paarden. Ik moest mijn energie even weer aanvullen en dat deed ik deze […]

Read more
❤️ Pizza wrap 

ook zin in een pizza? Maar geen zin in z’n ongezonde kant en klaar pizza uit de diepvries? Probeer dan eens deze easy peasy wrap pizza.. Benodigdheden: – volkoren wrap – tomaten puree – olijfolie – geitenkaas – champignons – ui – tonijn – rucola – paprika – parmezaanse kaas   Bereiding: – verwarm de […]

Read more
❤️ Gevulde wrap

Deze heerlijk gevulde wrap at ik vanmiddag als lunch, en hij was zo lekker dat ik het recept graag met jullie deel Benodigdheden: – 1 volkoren wrap – 1 ei – komkommer – snoeptomaatjes – geitenkaas – ham – rucola – snufje zout Bereiding: – kook het ei in een pannetje – snijdt de komkommer […]

Read more
css.php