Vandaag op Airfryer woensdag deze super gezonde warme geitenkaas lunch salade. Een heerlijke combinatie warme geitenkaas met een gezonde en goed gevulde salade. Benodigdheden 2 personen: – gemengde sla – 4 augurken – 10 snoep tomaatjes – Gedroogde tomaten op olie – 4el zilveruitjes – 1 rode paprika – 2el Pompoen Pitten – 4el walnoten […]
Een lunch vol proteïne en gezonde ingrediënten dat bevat deze lunch wrap. Proteïne is goed voor je spieren en het geeft een verzadigd gevoel. Ook ideaal om mee te nemen naar het werk. Benodigdheden: – 2 eieren – 100gr champignons – Halve paprika – 1el Bieslook – 1el oregano – 1el Italiaanse kruiden – Handje […]
Tijd voor een warme lunch? maak dan zeker deze gezonde en simpele lunch wraps, vol gezonde ingrediënten en lekker vullend. Deze wraps zijn ook heerlijk om koud te eten, dus ideaal om mee te nemen naar het werk. Benodigdheden 2 personen: – 2 wraps – +/- 200gr. Roerbak groente met champignons – Handje rucola – […]
Regelmatig ligt die lekkere vitamine bom bij mij op het bord;; Broccoli! De laatste keer dat ik hem at was ik alleen, ik had een vrij grote broccoli en kreeg hem niet helemaal op.. Natuurlijk zonde om weg te gooien dus ik liet hem afkoelen en stopte hem in een bakje de koelkast in. Daarmee was […]
De bruine boterham even zat? Maar wel een gezonde en lekkere lunch op tafel toveren die ook nog eens gezond is? Probeer dan deze goed gevulde wraps eens!! Dat de combinatie ei en filet american goed bij elkaar passen is over het algemeen wel bekend, maar deze combinatie is ook super lekker op een wrap. Yumm smullen! […]
Woensdaaag betekent Airfryer woensdag!! Deze week een luxe tosti uit de Airfryer.. Heb je zin in een luxe en goed vullende lunch?! Deze luxe tosti biedt de uitkomst! Super snel gemaakt, heerlijk knapperig en gewoon super lekker. Voor deze tosti gebruikte ik het standaard meegeleverde mandje van de Airfryer. Benodigdheden: – 2 sneetjes volkoren brood […]
Een goed gemengde salade met als hoogtepunt de combinatie zalm, ei en zuivelspread. De combinatie van deze drie ingrediënten zorgt voor een heerlijke smaaksensatie in je mond :). Ideaal voor op een doordeweekse dag, want deze zalmsalade is snel klaar en geeft geen rommel na de tijd. Benodigdheden voor 2 personen: – 150gr. gemengde sla – 1 […]
Ik heb niet echt goede voornemens voor 2017, niet omdat ik er niet in geloof maar je moet gewoon achter je goede voornemen staan. In mijn ogen hoeft dit niet perse op 1 januari te gebeuren maar kan het gewoon het hele jaar!! Het belangrijkste is dat je in jezelf gelooft en dat je dus achter […]
