Smoothie banaan pindakaas

Smoothies ze zijn niet meer weg te denken, dat is ook niet zo raar, want ze zijn lekker, gezond en ze vullen ook nog eens heel erg goed. Vandaag heb ik de banaan pindakaas smoothie gemaakt. Deze smoothie is lekker romig en de pindakaas maakt het helemaal af. Benodigdheden: 1 banaan 2 tl pindakaas +/- […]

Read more
Granola

Vandaag heb ik granola gemaakt om deze morgenochtend als ontbijt te gaan gebruiken. Benodigdheden: – 50gr havermout – +/- 20 gram gepofte quinoa – 20 à 30 gr. Walnoten – 20 à 30 gr. Pompoen pitten – 20 à 30 gr. Zonnebloem pitten (Ik had nootenmelange van jumbo) – 2 à 3 el. Lijnzaad – […]

Read more
Spelt Crackers

Ik heb al een hele poos speltmeel in de kast staan, vandaag heb ik het eindelijk eens gebruikt! Benodigdheden: – 175gr speltmeel – 100gr water – Zout – Lijnzaad/ zonnebloem pitten, pompoen pitten, pijnboompitten – Bak papier – Scherp mes – Deegroller Bereiding: – Verwarm de oven voor op 175gr. – Doe de 175gr meel […]

Read more
Tarwe Brood

Ik dacht ik wil eens een ander brood maken als standaard één van de winkel mee te nemen. Dus heb eens een lekker brood gebakken Dit heb je nodig: 500 gr volkoren tarwemeel 350 gr lauwwarm water 9 gr droge gist 1 eetl. fijn zeezout 1 eetl. suiker scheutje zonnebloemolie evt. topping; pompoenpit, zonnebloempit, lijnzaadjes […]

Read more
Banaan – ei pannenkoekjes

Een echte aanrader, de banaan- ei pannenkoekjes.. En ze zijn ook nog gezond!! Benodigdheden: – 2 eieren – 1 banaan – Kaneel (klein beetje) – peper/zout (klein beetje) Bereidingswijze: 1. Prak de banaan in een kom, voeg daar twee eieren aan toe en mix dit tot een mengsel (er blijven wel wat bananen klontjes in […]

Read more