Overnight Oatmeal met cacao & banaan

Het internet staat vol met havermout recepten, mij sprak dit persoonlijk nooit zo aan, het ziet er gewoon niet lekker uit en z’n papperig papje dat smaakt tocht niet?.. Tegelijkertijd was ik wel erg nieuwsgierig, waarom neemt iedereen havermout als het niet lekker is? Dus na lange tijd twijfelen heb ik het maar gewoon geprobeerd, […]

Meer lezen
Kwark met banaan & granola

Een echte aanrader als ontbijt, dat vind ik van de Optimel magere banaan/karamel kwark heel lekker met onze Homemade granola en een banaan – Optimel banaan karamel kwark – Granola – Banaan

Meer lezen
Smoothie banaan pindakaas

Smoothies ze zijn niet meer weg te denken, dat is ook niet zo raar, want ze zijn lekker, gezond en ze vullen ook nog eens heel erg goed. Vandaag heb ik de banaan pindakaas smoothie gemaakt. Deze smoothie is lekker romig en de pindakaas maakt het helemaal af. Benodigdheden: 1 banaan 2 tl pindakaas +/- […]

Meer lezen
Granola

Vandaag heb ik granola gemaakt om deze morgenochtend als ontbijt te gaan gebruiken. Benodigdheden: – 50gr havermout – +/- 20 gram gepofte quinoa – 20 à 30 gr. Walnoten – 20 à 30 gr. Pompoen pitten – 20 à 30 gr. Zonnebloem pitten (Ik had nootenmelange van jumbo) – 2 à 3 el. Lijnzaad – […]

Meer lezen
Spelt Crackers

Ik heb al een hele poos speltmeel in de kast staan, vandaag heb ik het eindelijk eens gebruikt! Benodigdheden: – 175gr speltmeel – 100gr water – Zout – Lijnzaad/ zonnebloem pitten, pompoen pitten, pijnboompitten – Bak papier – Scherp mes – Deegroller Bereiding: – Verwarm de oven voor op 175gr. – Doe de 175gr meel […]

Meer lezen
Tarwe Brood

Ik dacht ik wil eens een ander brood maken als standaard één van de winkel mee te nemen. Dus heb eens een lekker brood gebakken Dit heb je nodig: 500 gr volkoren tarwemeel 350 gr lauwwarm water 9 gr droge gist 1 eetl. fijn zeezout 1 eetl. suiker scheutje zonnebloemolie evt. topping; pompoenpit, zonnebloempit, lijnzaadjes […]

Meer lezen
Banaan – ei pannenkoekjes

Een echte aanrader, de banaan- ei pannenkoekjes.. En ze zijn ook nog gezond!! Benodigdheden: – 2 eieren – 1 banaan – Kaneel (klein beetje) – peper/zout (klein beetje) Bereidingswijze: 1. Prak de banaan in een kom, voeg daar twee eieren aan toe en mix dit tot een mengsel (er blijven wel wat bananen klontjes in […]

Meer lezen