❤️ Hardloop verslag ;; De Midden Drenthe Loop

Vorige week zaterdag werd in het Drentse Zwiggelte de midden Drenthe loop georganiseerd. Een loop met drie afstanden; 5, 10 en 21.1km. Ik koos de 10km. De loop werd georganiseerd bij de hoofdvestiging van het bedrijf waar ik werk. Mijn startnummer kon ik dan ook later ophalen, iemand anders had dit voor mij geregeld, super […]

Read more
❤️ Starten met hardlopen in de winter

Januari is alweer halverwege, hoe gaat het met jouw voornemens? Ben jij begonnen met hardlopen of twijfel je nog steeds om deze stap te zetten? Of misschien denk je ik ga in het voorjaar starten met hardlopen, de temperaturen zijn dan beter en het is s avonds langer licht.. Toch zijn er genoeg redenen om direct […]

Read more
❤️ Eten voor- en na het sporten

Oefff iedereen heeft het vast wel eens meegemaakt tijdens het sporten last krijgen van steken of niet fijn lopen vanwege het eten wat je net hebt genuttigd. Er is niet vervelender dan dat. Gelukkig kunnen we voor onze training rekening houden met onze voeding om zo een lekker ontspannend rondje te kunnen rennen of om een andere […]

Read more