Zin in een heerlijk tussendoortje die maar 127kcal bevat? maak dan eens deze blauwe bessen kwark muffins. Met maar een paar ingrediënten maak je deze simpele muffins. Benodigdheden: – 200gr magere kwark – 200gr speltmeel – 1 a 2el kaneel – Snuf zout – Handje bevroren blauwe bessen – 2tl bakpoeder Bereiding: – Verwarm de […]
Deze mega lekkere rolo chocolade chip koekjes maak je makkelijk en snel in de airfryer. Ik gebruikte voor dit recept niet het standaard meegeleverde mandje maar de bakpan. Benodigdheden: – 112gr boter – 75gr suiker – 4gr vanille suiker – Halve ei dooier – 140gr bloem – Snuf zout – 35gr chocolade chip – 12 […]
Eierkoeken uit de supermarkt zijn erg lekker, jammer dat ze best veel suiker bevatten en daarom niet echt gezond zijn. Deze spelt eierkoeken bevatte ook suikers, maar alleen natuurlijke suikers, namelijk kokosbloesemsuiker. Lekker bij een kop koffie of thee. Benodigdheden voor 5 stuks: * 100 gram speltbloem * 2 eieren * 60 gram kokosbloesemsuiker * […]
Tegenwoordig zijn er zoveel verschillende soorten cake’s te koop dat de standaard “ouderwetse oma cake” niet eens altijd meer zo bijzonder is. Toch kan ik me altijd verheugen op vers gebakken oma cake.. heerlijk bij een kop thee. Deze appelcake is helaas niet echt te vergelijken met de ouderwetse oma cake, wel is deze cake […]
Opzoek na een traktatie? Deze bokkepootjes ontbijtkoek lolly valt gegarandeerd in de smaak, en hij is nog simpel te maken ook!! De combinatie van vanille pudding met bokkepootjes is hemels, dit geserveerd op een ontbijtkoek is ideaal voor een traktatie op school, je werk, etc. Benodigdheden: – ontbijtkoek door de midden gesneden – Vanille klop […]
Opzoek na heerlijke hapjes voor je verjaardag of visite, die net een beetje anders zijn dan de standaard hapjes?! Maak dan zeker deze tortilla rolletjes met spinazie eens. De combinatie roomkaas, spinazie en zongedroogde tomaatjes is heerlijk en totaal anders dan de standaard hapjes. Succes gegarandeerd! Benodigdheden: – wraps – Verse baby spinazie – Zongedroogde […]
Een gezond en lekker tussendoortje? Dat kan met deze gezonde Healthy Carrot cupcakes. Ideaal bij een kopje thee of om mee te nemen naar het werk. Benodigdheden: – 150gr speltmeel – 150gr havermout – 3 eieren – 3el honing – 2el kaneel – 3tl bakpoeder – 500gr wortels – 3el kokosolie (gesmolten) Bereiding: – verwarm […]
Heerlijke zandkoekjes voor bij een kopje thee of om bijvoorbeeld mee te nemen naar het werk. Gemaakt van speltmeel. Super snel en simpel te maken. Benodigdheden: – 200gr speltmeel – 110gr roomboter – 45gr kokosbloesemsuiker Bereiding: – verwarm de oven voor op 180 graden en bedek de bakplaat met bakpapier. – laat de boter smelten in een […]
