Mug cake? wat is dat nou weer.. Mug cake is cake in een mok (vandaar de naam ook) die simpel en snel te maken is met maar een paar ingrediënten. je zet de mok in de magnetron en je hebt een super snelle en gezonde cake. Lekker als ontbijt

Benodigdheden:
– 3 el. havermout
– 1 el. cacao
– 1 ei
– 1/2 banaan
– 2 el. water
– (eventueel honing)
– Pecannoten

Bereiding:
– Prak de banaan fijn in de mok
– Voeg hier de andere ingrediënten aan toe (behalve de pecannoten), en meng alles goed door elkaar
– Zet de mok voor 3 1/2 minuten in de magnetron op 900 watt
– Plaats de mok ondersteboven op een bord en laat voorzichtig je cake eruit komen, of eet hem meteen uit de mok

– Serveer hem eventueel met noten, fruit en of yoghurt

Banaan/ chocolade mug cake als lunch!

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *