Zalm is hartstikke gezond, het zit vol omega 3, dit komt ons lichaam weer ten goede. Wist je dat je zalm ook kunt bereiden in de Airfryer? Sterker nog, het is erg makkelijk te bereiden. Daarom vandaag in Airfryer Woensdag;; Zalmfilet uit de Airfryer. Voor dit recept gebruikte ik niet het standaard bijgeleerde mandje maar […]
Thuis komen van een dag hard werken en wetende dat er een bord vol met lekkere en alleen maar gezonde ingrediënten op je staat te wachten, dat is toch ideaal?? Dat kan met deze Courgetti zalm maaltijd! Super gezond, snel gemaakt en echt super lekker!! Benodigdheden 2 personen: – 2 courgettes – 1 rode paprika – 150gr […]
Regelmatig ligt die lekkere vitamine bom bij mij op het bord;; Broccoli! De laatste keer dat ik hem at was ik alleen, ik had een vrij grote broccoli en kreeg hem niet helemaal op.. Natuurlijk zonde om weg te gooien dus ik liet hem afkoelen en stopte hem in een bakje de koelkast in. Daarmee was […]
Ik heb niet echt goede voornemens voor 2017, niet omdat ik er niet in geloof maar je moet gewoon achter je goede voornemen staan. In mijn ogen hoeft dit niet perse op 1 januari te gebeuren maar kan het gewoon het hele jaar!! Het belangrijkste is dat je in jezelf gelooft en dat je dus achter […]
Een maïs tortilla gevuld met gerookte zalm, bieslook en ei, geserveerd met een heerlijke koolsalade. Terwijl ik dit recept voor jullie typ denk ik terug aan deze heerlijke maaltijd, ik zou het morgen zo weer kunnen maken. De combinatie zalm, ei, bieslook en créme fraiche in een tortilla zijn echt overheerlijk! Dit tortilla recept met koolsalade is […]
Wij eten best vaak zalm, maar zalm in combinatie met rijst eten wij bijna nooit, gewoon omdat we dit een beetje zonde vinden van het heerlijke stukje zalm. Maar ik besloot toch om eens wat anders te gaan maken dan anders, en het is nog super lekker ook!! Benodigdheden voor 1 persoon: – Een kopje zilvervliesrijst […]
Een gezonde maaltijd en snel op tafel, deze kerrie rijst is dan de uitkomst. De combinatie zalm en spinazie doen het altijd goed dat dan weer in combinatie met de kerrie rijst maakt het heerlijk! Benodigdheden (2 personen): – 250gr. zilvervliesrijst – +/-100gr. zalm – spinazie – peper/zout – 200gr. champignons – 1 a 2 […]
Deze heerlijke wrap at ik afgelopen week als lunch. De combinatie zalm en asperges is verrukkelijk, daarom deel ikgraag dit recept met jullie. Ik maakte bij deze wrap een lekkere salade. Benodigdheden voor 2 personen: – 2 wraps – 6 asperges uit een potje – 100gr. zalm – ijsbergsla – Philadelphia light met bieslook (na […]
