❀️ Week 35#36

De afgelopen twee weken heb ik van alles mee gemaakt daarom even een update uit mijn leven πŸ™‚ Samen met mijn vriendin zijn we nu aan het knallen in de Basic Fit! We vinden het super leuk.. Maar vooral ook erg gezellig. Wil je graag weten hoe onze workout er meestal uitziet? Kijk dan hier […]

Meer lezen
❀️ Fitness #Kom op nou!

Jaa het is echt waar, Ik heb me ingeschreven bij de Basic Fit. Nu zie ik jullie denken… Jij ook nog fitnessen? Je doet al aan hardlopen en paardrijden.. Dan is dat toch helemaal niet nodig? Nou precies hetzelfde dacht ik ook, ik durfde het ook bijna niet te doen.. Maar m’n vriendin trok me […]

Meer lezen
❀️ Spaghetti met pesto & geitenkaas

Een lekker en gezond bordje pasta met pesto en geitenkaas. Mmm dit is pas genieten!! Benodigdheden (2 personen): – Volkoren spaghetti – 6 cherry tomaatjes – 12 zwarte olijven – 2 a 3 el. Bettine geitenkaas spread kruiden – 1 kipfilet – Kipkruiden – Zout/peper – Handje rucola – Pesto (na smaak) – 300gr. groente […]

Meer lezen
❀️ Jalapeño burger

Burgers, ze zijn helemaal in, mijn vriend en ik zijn zo’n beetje verslaafd aan deze verrukkelijke burgers en maken ze dan ook regelmatig. Bij deze burger hebben we de AH greenfields JalapeΓ±o burger gebruikt (rundvlees), maar natuurlijk zijn er heel veel combinaties mogelijk. Benodigdheden (2 personen): – 2 Speltbroodjes – 2 JalapeΓ±o burgers – Plakjes […]

Meer lezen
❀️ Spelt Wafels

Ken je ze nog? die lekkere wafels in de supermarkt, sommige met een laag chocolade en suiker.. Ze zien er net zo ongezond uit dan dat ze zijn.. jammer! Deze speltwafels zijn een gezond alternatief, tja geen chocolade en suiker, maar dat kan je er natuurlijk zelf overheen doen πŸ™‚ Benodigdheden: – Wafelijzer – 2 […]

Meer lezen
❀️ Courgette met Zalm & Bettine Geitenkaas

Courgetti is helemaal “in” en ook nog eens super gezond. Ik maakte hem deze keer met de geitenkaas spread naturel van Bettine. Puur genieten!! Benodigdheden (voor 2 personen): – 2 Courgettes – 200 Gr. Gerookte zalm – Zongedroogde tomaatjes – 2 a 3 el. Geitenkaas spread naturel – 1 ui – 200 Gr. champignon – […]

Meer lezen
❀️ Ravioli met Tonijn & Broccoli

Afgelopen week kwam een vriendin gezellig bij mij eten. We hadden besloten om samen te gaan kokkerelen. We sjeesde naar de supermarkt om alle benodigdheden op te halen en gingen daarna aan de slag. Benodigdheden (2 personen): – Stronkje broccoli – 100gr. cherrytomaatjes – 250gr. verse ravioli met tomaat en kaas – 185gr. tonijn op […]

Meer lezen