❤️ Prei ham zoete aardappel stamppot

Prei kun je op veel verschillende manieren eten. Naast dat prei gezond is,is het ook snel en simpel te bereiden. Wij maakte er deze keer een stamppot mee. Benodigdheden 2 personen: ⁃ 2 grote preien of 4 kleine ⁃ 2 grote Zoete aardappels ⁃ 4 plakken ham ⁃ 2 gekookte eieren ⁃ Snuf zout Bereiding: […]

Read more
❤️ Prei schotel met penne en zuivelspread

Deze prei schotel met penne en zuivelspread tover je snel op tafel, is lekker vullend en gezond!! Ideaal voor een doordeweekse dag. Benodigdheden: ⁃ volkoren penne voor 2 personen ⁃ Bakje champignons 250gr ⁃ 2 paprika’s ⁃ 1.5 prei ⁃ 150gr hamblokjes ⁃ 2/3 bakje zuivelspread bieslook Benodigdheden: ⁃ kook de penne zoals aangegeven wordt […]

Read more
❤️ Blauwe bessen frambozen smoothie

Deze smoothie is niet alleen heel lekker, je krijgt ook direct een lading gezonde voedingsstoffen binnen. Daarnaast is een smoothie ook nog eens simpel om te maken. Benodigdheden: • handje frambozen • handje blauwe bessen • 1 banaan • flinke scheut melk • 100 ml kwark Bereiding: ⁃ doe alle ingrediënten in je blender en […]

Read more
❤️ Zoete aardappel frietjes uit de oven

Deze frietjes zijn niet alleen heel lekker, ze zijn ook nog eens gezond en kunnen dus vaak gegeten worden. Daarnaast zijn ze makkelijk te maken. Benodigdheden voor 2 personen: – 2 grote zoete aardappels – Tijm – Scheutje olijfolie – Zout Bereiding: – Verwarm de oven voor op 180 graden en bedek de bakplaat met […]

Read more
❤ Zoete aardappel brood/cake

Juist het kan echt, en het is nog lekker ook!! Een brood of eigenlijk is het meer een cake van een zoete aardappel. Een heerlijk tussendoortje bij de thee. Benodigdheden: – 300 gr. gekookte zoete aardappel – 55 gr. kokosmeel – 3 eieren – 3 el. water – 1 tl. bakpoeder – Snufje zout – […]

Read more
❤️ Kerrie rijst

Een gezonde maaltijd en snel op tafel, deze kerrie rijst is dan de uitkomst. De combinatie zalm en spinazie doen het altijd goed dat dan weer in combinatie met de kerrie rijst maakt het heerlijk! Benodigdheden (2 personen): – 250gr. zilvervliesrijst – +/-100gr. zalm – spinazie – peper/zout – 200gr. champignons – 1 a 2 […]

Read more
❤️ Ovenschotel bloemkool tonijn

Nog geen inspiratie voor het avondeten? Maak dan deze Bloemkool tonijn ovenschotel. De groente, tonijn en aardappeltjes in combinatie met de Boursin maakt het tot een heerlijke maaltijd. Benoodigdheden (4personen): – 1 bloemkool – 600gr. aardappelschijfjes – 2 blikjes Tonijn op water – 150gr. Boursin knoflook en kruiden – 1 rode parika – 1 groene […]

Read more
❤️ Gemengde lunchsalade

Restjes.. jaaa dat komt best vaak voor he? Lekkere recepten maken, maar zoveel van alles overhouden, herkenbaar?? Dat is toch super zonde om weg te gooien?!! Uit al die restjes ontstaan in de meeste gevallen de lekkerste recepten. Ook dit recept is ontstaan uit overblijfselen van een dag ervoor. Benodigdheden (2 personen): – Gemengde sla […]

Read more