Deze smoothie is niet alleen heel lekker, je krijgt ook direct een lading gezonde voedingsstoffen binnen. Daarnaast is een smoothie ook nog eens simpel om te maken. Benodigdheden: • handje frambozen • handje blauwe bessen • 1 banaan • flinke scheut melk • 100 ml kwark Bereiding: ⁃ doe alle ingrediënten in je blender en […]
Soms is het recept zo simpel maar zooo lekker, dat je het gewoon even moet delen. Dat is zeker het geval van deze lunch, een lekker plakje brood met Filet American en ei. Benodigdheden: ⁃ 1 rolletje filet American (Kips) ⁃ 1 ei ⁃ Peper ⁃ Zout ⁃ 2 plakjes brood Bereiding: ⁃ Kook het […]
Lekker en gezond lunchen hoeft niet moeilijk te zijn. Deze heerlijke lunch tover je zonop tafel, genieten gegarandeerd :). Benodigdheden 1 persoon: 2 plakjes brood 1 ei 1 plak geitenkaas (gewone kaas kan uiteraard ook) Halve paprika Halve tomaat 2 schijven ananas Handje ijsbergsla Snuf zout Benodigdheden: Verwarm een beetje olie in een pan en […]
lekker lunchen hoeft niet ingewikkeld en moeilijk te zijn. Deze luxe lunch maakte mijn vriend en hij vond het zo goed smaken dat het van hem op de Website moest :), en dat zegt ie niet vaak haha. Benodigdheden: – 2 plakjes brood – 2 eieren – 2 schijven ananas – Halve paprika – Halve […]
Lekker lunchen doe je met dit (walnoten) broodje belegd met champignons, ham en geitenkaas. Goed vullend, lekker warm en snel gemaakt.. smullen maar! Benodigdheden: Luxe broodje ( ik had een walnoten broodje van de Lidl) Geitenkaas (gewone kaas kan natuurlijk ook) Champignons Hamblokjes Eventueel curry Bereiding: snijdt de champignons in plakjes, verwarm een beetje olie […]
Super simpel maar wel heek erg lekker. Dit broodje met ei en augurken geeft je nieuwe energie. Ideaal als lunch. Benodigdheden voor 1 persoon: – 2 plakjes bruin brood – 1 ei – Plak kaas – Twee augurken – Snuf zout – Beetje frietsaus en curry Bereiding: – kook het eitje in zn 7 minuten […]
Zin in een heerlijke frisse en gezonde lunch? Deze wraps met tonijnsalade bieden uitkomt! Makkelijk en snel te bereiden en super lekker. Benodigdheden: – wraps – 1 blikje tonijn op water – Halve ui – 3 augurken – Peper/zout – 1el mosterd (Calvé) – 2el frietsaus – 1el augurken sap (water) – Komkommer – Snoeptomaatjes […]
Vanwege vakantie was het een beetje stil de laatste dagen. Ik heb een heerlijke vakantie gehad, volop genoten van alles!! deze simpele lunch salade at ik al voor de vakantie, vandaag deel ik hem met jullie. Benodigdheden: – ijsberg sla – Halve rode paprika – 1/4 komkommer – 5 a 6 zongedroogde tomaatje op olie […]
