Prei kun je op veel verschillende manieren eten. Naast dat prei gezond is,is het ook snel en simpel te bereiden. Wij maakte er deze keer een stamppot mee. Benodigdheden 2 personen: ⁃ 2 grote preien of 4 kleine ⁃ 2 grote Zoete aardappels ⁃ 4 plakken ham ⁃ 2 gekookte eieren ⁃ Snuf zout Bereiding: […]
Erg simpel, makkelijk en snel te maken, heel erg fijn als je jou kleintje dan zo ziet genieten van dit gezonde maaltje. Vaak krijg ik vragen wat ik onze kleine Melvin geef.. dat is niet zo heel moeilijk nu hij 9 maand is mag en kan hij steeds meer eten, daarbij hebben wij het geluk […]
Het is weer airfryer woensdag, met deze week zoete aardappel uit de airfryer. Een super simpel recept die iedereen kan maken. Lekker met wat groente en een stukje vlees. Benodigdheden voor 2 personen: – 2 grote zoete aardappels – Olijfolie – 2el. Bieslook – Snuf zout Bereiding: – Verwarm de airfryer voor op 190 graden […]
Stamppot bestaande uit zoete aardappel met prei en paprika! Een heerlijke, lichte stamppot die goed vult en ook nog gezond is, smullen maar! Benodigdheden 2 personen: – 2 grote zoete aardappels – 1 paprika – 1 prei – 1 rode ui – 2 teentjes knoflook – Peper en zout – (Optioneel kibbeling) Bereiding: – schil […]
Benodigdheden voor een ovenschaal van 18cm: – 1 zoete aardappel – +/- 200gr Broccoli – 4 eieren – 3 grote eetlepels kwark – 1el oregano – 1 a 2el paprikapoeder – 6 champignons – (Optioneel Een beetje wortel, prei, broccoli (Hollandse roerbakmix)) – Snuf zout/peper Bereiding: – verwarm de oven voor op 180 graden, […]
Deze frietjes zijn niet alleen heel lekker, ze zijn ook nog eens gezond en kunnen dus vaak gegeten worden. Daarnaast zijn ze makkelijk te maken. Benodigdheden voor 2 personen: – 2 grote zoete aardappels – Tijm – Scheutje olijfolie – Zout Bereiding: – Verwarm de oven voor op 180 graden en bedek de bakplaat met […]
Juist het kan echt, en het is nog lekker ook!! Een brood of eigenlijk is het meer een cake van een zoete aardappel. Een heerlijk tussendoortje bij de thee. Benodigdheden: – 300 gr. gekookte zoete aardappel – 55 gr. kokosmeel – 3 eieren – 3 el. water – 1 tl. bakpoeder – Snufje zout – […]
Soms zijn net bedachte ideeën de beste. Ik stond afgelopen vrijdag in de keuken en had nog geen idee wat ik moest gaan maken. Ik opende alle keukenkastjes, en uiteindelijk is het deze heerlijke tortilla/omelet geworden. Benodigdheden: (1persoon) – 1 zoete aardappel – Half blikje mais – 2 eieren – Rode ui – zout / peper […]
