❤️ Havermout peren koek

Een lekker & gezond tussendoortje die je ook nog in de diepvries kunt bewaren, dat is toch ideaal. Deze koeken lijken qua structuur wel een beetje op een cake. Ze blijven namelijk een beetje zacht. Daarnaast bevatten deze koeken geen suikers of suikervervangers. Benodigdheden: – 150gr havermout – 2 eieren – 2 grote of 3 […]

Meer lezen
❤️ Voorbereiden op een hardloopwedstrijd

Je bent al een hele tijd aan het trainen tot op het moment dat je jou opgeeft voor een wedstrijd. Super leuk natuurlijk maar toch brengt z’n wedstrijd spanning met zich mee. wat kan ik nou het beste eten voor een wedstrijd? en wat juist niet? ben ik wel op tijd? waar kan ik de auto […]

Meer lezen
❤️ Ziek; wat nu?

Ohjee iedereen maakt het wel mee.. De ene wat vaker als de ander, maar we zijn het er allemaal overeens; ziek zijn is niet leuk!! Ik ben niet vaak ziek, sterker nog sinds ik samenwoon met m’n vriend ben ik nog niet één keer ziek geweest! Tot vannacht, wat had ik een buikpijn, dit leidde […]

Meer lezen
❤️ Wraps met Hüttenkäse & kipfilet

Lunchen met een wrap is altijd een goed idee!! Maar lunchen met daartussen Hüttenkäse en kipfilet is hemels lekker! Benodigdheden (2personen): – 2 wraps – 4 plakken kipfilet – Bakje Hüttenkäse – sla – peper/zout – eventueel kun je er nog tomaatjes en komkommer bij tussen doen Bereiding: – smeer de wrap in met een […]

Meer lezen