De blaadjes vallen weer van de bomen, tijd voor een warm ontbijt. Deze warme havermout met appel en amandelmelk is niet alleen erg lekker, hij is ook lekker warm en erg gezond!! Benodigdheden: +/- 40gr Havermout +/- 175ml Amandelmelk 1 appel Kaneel 4 walnoten Kokosolie Honing 1el Pompoen pitten 1tl lijnzaad Bereiding: snijd de appel, […]
De dag met een goede dosis energie beginnen, dat kan met deze Havermout amandelpap met gepofte spelt en banaan. havermout zit vol goede voedingsstoffen en het geeft een verzadigd gevoel! Benodigdheden: 30gr havermout Amandelmelk 1 banaan Handje gepofte spelt Handje zonnebloempitten 1el pindapasta Cacaopoeder Bereiding doe de havermout in een kom, schenk hier de amandelmelk […]
Een lekker en voedzaam ontbijt, dat zijn deze havermout wafels met banaan. Decoreer ze met pindakaas, honing of iets wat je lekker vindt, en je hebt de perfecte start van je ochtend. Benodigdheden: ⁃ 50 gram havermout ⁃ 1 ei ⁃ Halve banaan ⁃ 50 ml melk ⁃ (Eventueel agavesiroop of honing) Bereiding: ⁃ Meng […]
Vaak bereid ik mijn havermout in de mag netron, lekker snel en makkelijk! Maar uit een pannetje is het echt veel lekkerder.. het is zachter van structuur en het smaakt romig. Yumm vandaar dit recept met havermout en appel. Benodigdheden:⁃ ⁃ 1 appel ⁃ +/- 40gr havermout ⁃ +/- 125ml melk ⁃ Noten ⁃ Pompoenpitten […]
Het is al een hele tijd geleden dat ik voor het laatst zn lekkere kom met warme havermout at.. het begon dan ook weer te kriebelen. Naast dat het super lekker is, is het ook nog een hartstikke gezond.. ook voor zwangere vrouwen Haha 😉 zo bevat het veel vezels en vult het goed! Ik […]
Het is bijna weer zover;; Valentijn! wil je jouw liefje ook verassen met een heerlijk ontbijtje maar toch net even anders dan de standaard croissantjes? Dan zijn deze havermout pizzaatjes in hartjes vorm ideaal. Super snel en makkelijk te maken. Zeker weten dat je Valentijn hier blij van wordt. Serveer het met een groot glas […]
Ik kan me voorstellen dat je na het vieren van de kerstdagen opzoek bent na een ontbijt die gewoon erg gezond voor je is!.. Mijn gevoel zegt altijd dat ik na de kerstdagen even weer gezond moet doen om zo mijn lichaam weer “blij” te maken naar al dat eten :). Deze heerlijke fruit crumble uit de […]
koekjes om mee te nemen naar het werk, na school of gewoon lekker als tussendoortje thuis. Naast dat deze havermout koekjes lekker zijn, zijn ze ook nog eens gezond. Ze bevatten alleen maar gezonde en natuurlijke ingredienten. Benodigdheden: – 150ge medjool dadels – 50 gr gemende noten – 150 gr havermout – 40 gr honing […]
