❤️ Blauwe bessen frambozen smoothie

Deze smoothie is niet alleen heel lekker, je krijgt ook direct een lading gezonde voedingsstoffen binnen. Daarnaast is een smoothie ook nog eens simpel om te maken. Benodigdheden: • handje frambozen • handje blauwe bessen • 1 banaan • flinke scheut melk • 100 ml kwark Bereiding: ⁃ doe alle ingrediënten in je blender en […]

Read more
❤️ Havermout wafels met banaan

Een lekker en voedzaam ontbijt, dat zijn deze havermout wafels met banaan. Decoreer ze met pindakaas, honing of iets wat je lekker vindt, en je hebt de perfecte start van je ochtend. Benodigdheden: ⁃ 50 gram havermout ⁃ 1 ei ⁃ Halve banaan ⁃ 50 ml melk ⁃ (Eventueel agavesiroop of honing) Bereiding: ⁃ Meng […]

Read more
❤️ Wentelteefjes met appel
Wentelteefjes met appel

Het weekend staat weer voor de deur.. tijd voor ontspanning, leuke dingen en lekker eten. Als het even kan maken mijn vriend en ik op zondag een uitgebreid ontbijt, heerlijk! Daar kan ik toch zo van genieten… croissants, sinaasappelsap en een gekookt eitje, yumm! Deze wentelteefjes zijn niet alleen in het weekend lekker maar ook […]

Read more
❤️ Havermout ontbijt met appel
Havermout appel

Het is al een hele tijd geleden dat ik voor het laatst zn lekkere kom met warme havermout at.. het begon dan ook weer te kriebelen. Naast dat het super lekker is, is het ook nog een hartstikke gezond.. ook voor zwangere vrouwen Haha 😉 zo bevat het veel vezels en vult het goed! Ik […]

Read more
❤️ Zomerse Ontbijt bowl
Zomerse ontbijtbowl

Opzoek na een super snel en simpel ontbijt.. dan is deze ontbijt bowl de uitkomst! Lekker zomers vol vitaminen. De hoeveelheden kun je na eigen wens toevoegen. Benodigdheden: – kwark – Aardbeien – Druiven – Banaan – Walnoten – Cranberry’s – Pompoenpitten – Verkade karamel bites Bereiding: – Schep de kwark in een kom, snijdt […]

Read more
❤️ Kwark ontbijtkoek bowl
Kwark ontbijtkoek bowl

Een goed begin van de dag start je met een ontbijt! Ontbijt met deze kwark ontbijtkoek bowl en je start de dag vol energie. Benodigdheden: – 5el. Optimel kwark (smaak na keuze) – 1 plak ontbijtkoek – 6 druiven – Halve banaan – Verkade karamel bites – 1el. Pompoenpitten – 1el. Havermout of meusli – […]

Read more
❤️ Ontbijtkoek bananen taartje

Een super simpel ontbijt bestaande uit ontbijtkoek, pindakaas, banaan en noten! Een combinatie die perfect bij elkaar past. Benodigdheden: – 2 plakken ontbijtkoek – Halve Banaan – 1el Pindakaas – Handje Noten – 6 Druiven Bereiding: – Snijdt de kantjes van de ontbijtkoek – Besmeer ze met de pindakaas en Leg de plakjes banaan erop […]

Read more