Feeeestjeee! Deze fruit ontbijt wrap ziet er toch heerlijk uit?! Een echt feestje op je bord. Afgelopen week aten wij wraps, maja er zitten 8 wraps in z’n pakket en we zijn maar met z’n drieeën, dus er blijven er altijd een paar over. Vaak vries ik de wraps in want ik vind het zonde om ze weg te gooien, er is al voedselverspilling genoeg en daar doe ik niet graag aan mee :). Deze keer hebben ze de diepvries niet gehaald want ik maakte deze heerlijke ontbijt wraps gevuld met fruit en kwark!

Benodigdheden 1 persoon:

  • Halve appel
  • 1 wrap
  • 4 aardbeien
  • 4 druiven
  • 2 a 3el kwark
  • 1tl kaneel
  • +/- 1el pindakaas
  • 3 pecannoten
  • 1tl lijnzaad
  • 1tl zonnebloempitten

Bereiding:
– Eerst gaan we het fruit voorbereiden, was de aardbeien en druiven en snijd de appel in partjes, de aardbeien in plakjes en de druiven doormidden.
– Smeer de wrap in met de kwark, leg vervolgens de partjes appel halverwege de wrap en daarbovenop de aardbeien. Vouw de wrap een beetje dicht. En leg de druiven op de rand van de wrap.
– Breek de pecannoten en verdeel deze samen met de zonnebloempitten, kaneel, lijnzaad en pindakaas over de wrap.

Smullen maar!

Fruit wrap

Wanneer je dit recept maakt, laat het mij dan weten via #homemaderecepten of @homemaderecepten

Houd je niet zo van deze wraps? kijk dan eens bij deze pannenkoekjes of deze warme havermout met banaan en blauwe bessen  

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *