Appel havermout ontbijt

De blaadjes vallen weer van de bomen, tijd voor een warm ontbijt. Deze warme havermout met appel en amandelmelk is niet alleen erg lekker, hij is ook lekker warm en erg gezond!!

Benodigdheden:

  • +/- 40gr Havermout
  • +/- 175ml Amandelmelk
  • 1 appel
  • Kaneel
  • 4 walnoten
  • Kokosolie
  • Honing
  • 1el Pompoen pitten
  • 1tl lijnzaad

Bereiding:

  • snijd de appel, verwijder het klokhuis en snijd in blokjes, strooi er een beetje kaneel en honing overheen.
  • Verwarm een beetje kokosolie in een pan en bak hierin de appel aan beide zeiden goudbruin.
  • Voeg de walnoten toe en bakje ze kort mee.
  • Meng de amandelmelk met de havermout en meng de helft van de gebakken appel door de havermout mengsel
  • Zet de kom in de magnetron, ik zeg hem vaak op 900watt, 2 minuten. Maar dit is per magnetron verschillend.
  • Haal de kom uit de magnetron, verdeel de andere helft van de appel over de havermout, strooi er een beetje kaneel en honing overheen en maak het af met de walnoten en pompoen pitten.

Enjoy!

Appel havermout ontbijt

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *