Soms zijn de simpelste recepten het lekkerst, daarom wil ik dit heerlijke ontbijtje jullie niet weerhouden. Simpel gemaakt en super lekker en daarnaast ook nog eens gezond.

Benodigdheden:
– 150 a 200 gram Kwark
– 1el. lijnzaad
– 1 kiwi
– 1/4 banaan
– 1el. moerbeien
– 1el. goijbessen
– Pindapasta (pindakaas)
– 2 a 3 walnoten

Bereiding:
– Verdeel de kwark op een bord, schil de kiwi en snijdt in plakjes. Leg deze op de rand van het bord.
– Snijdt de 1/4 banaan door de midden en bestrijk hem met de pindapasta (pindakaas), leg de banaan met de pindapasta ook op het bord.
– Verdeel de moerbeien en de goijbessen over de kwark, verkruimel de walnoten en strooi dit ook over de kwark.
– Als laatste verdeel je de lijnzaad over de kwark.

Smullen maar!

image

 

 

 

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *