Begin je dag goed met veel Vitamientjes en groente! Dat kan met deze boerenkool smoothie… Boerenkool s morgens? Jaa echt, en het leuke is je proeft bijna niets van de boerenkool.

Benodigdheden:
– 100gr boerenkool
– groot glas amandelmelk
– 1 el ahorn siroop
– schijfje citroen uitgeknepen
– 2 el. Lijnzaad (optioneel)
– handje bosvruchten
– halve banaan

Bereiding:
– snijdt de banaan in plakjes en doe deze samen met de amandelmelk en boerenkool in de blender. Mix dit net zolang totdat het een gladde massa is ontstaan
– voeg nu de andere ingrediënten toe behalve de lijnzaad.. En laat de blender nog even goed zijn werk doen.
– vind je de smoothie iets te dik? Voeg dan nog wat melk toe.
– schenk je smoothie in een glas en maak het af met een beetje lijnzaad.

Enjoy!

image

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *