De dag met een goede dosis energie beginnen, dat kan met deze Havermout amandelpap met gepofte spelt en banaan.
havermout zit vol goede voedingsstoffen en het geeft een verzadigd gevoel!
Benodigdheden:
- 30gr havermout
- Amandelmelk
- 1 banaan
- Handje gepofte spelt
- Handje zonnebloempitten
- 1el pindapasta
- Cacaopoeder
Bereiding
- doe de havermout in een kom, schenk hier de amandelmelk door, net zoveel zodat je een mooi papje hebt die niet te nat is
- Snijdt de banaan in plakjes, verdeel de helft door het havermout papje.
- Zet het voor 2 minuten in de magnetron, 1 minuut op 900 watt en 1 minuut op 600 watt. (Let op kan verschillen per magnetron).
- Verdeel de andere helft banaan over de kom en maak het af met de pompoenpitten, gepofte spelt, cacao en pindapasta.
Enjoy!
